1. Saját erőforrásaid optimalizálása

Idő- és pénzkezelés: 

Együtt megnézzük hogyan oszd be az időt és a pénzt a legoptimálisabban, hogy maximalizáld a hozamot (pl. időmenedzsment, költségvetés készítése)

Energia elosztása: 

Mindenkinek 24 óra áll rendelkezésére egy nap, de nem mindegy hogyan osszuk be az energiánkat az általunk vélt legfontosabb területekre. 

2. Időmenedzsment és produktivitás

Hatékony időbeosztás és prioritások meghatározása.

Halogatás leküzdése és célok elérésének stratégiái.

Munkavégzés és pihenés közötti egyensúly megtalálása.

4. Személyes fejlődés és önismeret

Az önbizalom és motiváció fejlesztése kulcsfontosságú ahhoz, hogy elérjük a céljainkat és sikeresek legyünk az élet minden területén.

Önbizalom növelése és önértékelés javítása.

Életcélok meghatározása és személyes értékek feltárása.

Önfegyelem és kitartás fejlesztése.

5. Változáskezelés és átalakulás 

Változásokhoz való alkalmazkodás (pl. munkahelyváltás, költözés, válás).

Bátorítás új kihívások felvállalásához. Korlátozó hiedelmek feloldása.

Bizonytalanság kezelése és változásból eredő lehetőségek felismerése.

Megküzdési stratégiák módosítása, újra értelmezése

6. Stresszkezelés

A stresszkezelő alkalmak segítségével hatékonyan tudunk megbirkózni a mindennapi kihívásokkal és nyugodtabb, kiegyensúlyozottabbá válhatunk. 

Korlátozó hiedelmek tudatosítása és leküzdése. 

7. Burn out- Kiégés

A burnout kezelése időt és energiát igényel, de az alkalmakon való részvételek segítenek visszanyerni az életed irányítását, és újra megtalálni az örömöt és motivációt.