1. Aktív Figyelem

• Teljes jelenlét: Részemről teljes figyelmet kapsz, ami azt jelenti, hogy csak és kizárólag rád fókuszálok, és minden szavadra figyelek.
• Empátia: Megértő és empatikus hozzáállással figyelek, hogy érezd, tényleg értem és elfogadom a helyzetedet.

2. Ítélkezésmentesség

• Biztonságos tér: A tanácsadás során nincs helye az ítélkezésnek vagy kritikának. Minden, amit megosztasz, biztonságos és elfogadott (online) környezetben történik.
• Elfogadás: Elfogadom, aki vagy, és segítek abban, hogy önmagad legyél, anélkül, hogy bármilyen elvárás vagy nyomás érezhető lenne.

3. Személyre Szabott Megközelítés

• Egyedi terv: A tanácsadás során a tanácsadó veled együtt dolgozik ki egy személyre szabott tervet, amely pontosan a te igényeidhez és céljaidhoz igazodik.
• Rugalmasság: A tanácsadás folyamata rugalmas, és bármikor módosítható, ha az életedben változások történnek.

4. Motiváció és Önbizalom

• Motiváció növelése: Segít megtalálni a belső motivációd, és inspirálni a szükséges változáshoz. Új szokások elsajátításához. 
• Önbizalom építése: A tanácsadás során megerősítem az önbizalmadat, és megtanulod, hogyan kezelj nehéz helyzeteket.

 5. Gyakorlati Eszközök és Stratégiák

• Stresszkezelés: Technikákat kapsz a stressz kezelésére és az érzelmi egyensúly helyreállítására.
• Időgazdálkodás: Hatékony időgazdálkodási stratégiákat tanulsz meg, hogy jobban irányíthasd az életed.
• Célkitűzés: Segítséget kapsz a célok meghatározásában és a célok eléréséhez szükséges lépések tervezésében.

6. Támogató Kapcsolat

• Folyamatos támogatás: A tanácsadó folyamatosan melletted áll, és segít a nehéz időszakokban.
• Visszajelzés: Rendszeresen kaphatsz konstruktív visszajelzést, hogy lásd, hol tartasz a céljaid elérésében.

7.  Önismeret és Önmegvalósítás

• Önismeret fejlesztése: A tanácsadás során mélyebben megismered önmagad, értékeidet és vágyaidat.
• Önmegvalósítás: Segítséget kapsz abban, hogy megtaláld az életed igazi célját, és önmegvalósítási utadra lépj.

8. Mindfulness és Meditáció

• Jelenlét gyakorlása: Tanítok mindfulness technikákat, amelyek segítenek a jelenben maradni és csökkenteni a stresszt.
• Meditáció:  Ha nyitott vagy rá segíthetek meditációs gyakorlatok elsajátításában az érzelmi egyensúly és a belső nyugalom eléréséhez.

9. Társadalmi felelősségvállalás 

 Amikor igénybe veszed a szolgáltatásomat, nem csak saját fejlődésedet támogatod, hanem mások életét is jobbá teszed. Minden alkalom után 2 000 Ft kerül felajánlásra jótékonysági célokra.